Tips Efektif Menjaga Kesehatan Sistem Gerak untuk Aktivitas Sehari-hari Menjaga kesehatan sistem gerak merupakan hal penting yang seringkali diabaikan oleh banyak orang. Sistem gerak yang terdiri atas tulang, otot, dan sendi memainkan peran penting dalam mendukung aktivitas sehari-hari. Tanpa sistem gerak yang sehat, aktivitas sehari-hari seperti berjalan, mengangkat benda, atau bahkan duduk pun dapat menjadi…