Tips Efektif Menjaga Kesehatan Tulang agar Tetap Prima Kesehatan tulang merupakan aspek penting dari kebugaran fisik dan kesejahteraan umum kita. Seiring dengan bertambahnya usia, kepadatan tulang cenderung menurun, meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tulang sejak dini. Berikut adalah beberapa tips efektif yang dapat Anda terapkan…