Pentingnya Memahami Pedoman Budaya Hidup Sehat untuk Kualitas Hidup yang Optimal Pendahuluan Di era modern ini, dengan gaya hidup yang serba cepat dan penuh tekanan, semakin penting untuk memahami dan menerapkan budaya hidup sehat. Kualitas hidup yang optimal tidak hanya diukur dari panjangnya umur tetapi juga dari seberapa baik kondisi fisik, mental, dan sosial seseorang….